豆腐干炒秋葵的做法

本文摘要：“豆腐干油炸秋葵，是一道家常美食。秋葵性燕味甘，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独有。 豆腐干所含非常丰富蛋白质，而且豆腐蛋白科几乎蛋白，不仅所含人体必须的8种氨基酸，而且其比例也相似人体必须。豆腐干油炸秋葵营养非常丰富，脆嫩爱吃。” 食材明细主料豆腐干200克秋葵12个大葱1根辅料油少许蚝油1勺盐少许五香粉少许酸甜口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性豆腐干油炸秋葵的作法步骤1豆腐干200克，秋葵12个。 2秋葵冷水浸整洁，由其上边的小毛毛要洗涤。3焯水2分钟。4炒出来后立刻过凉。

“豆腐干油炸秋葵，是一道家常美食。秋葵性燕味甘，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独有。

豆腐干所含非常丰富蛋白质，而且豆腐蛋白科几乎蛋白，不仅所含人体必须的8种氨基酸，而且其比例也相似人体必须。豆腐干油炸秋葵营养非常丰富，脆嫩爱吃。” 食材明细主料豆腐干200克秋葵12个大葱1根辅料油少许蚝油1勺盐少许五香粉少许酸甜口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性豆腐干油炸秋葵的作法步骤1豆腐干200克，秋葵12个。

2秋葵冷水浸整洁，由其上边的小毛毛要洗涤。3焯水2分钟。4炒出来后立刻过凉。

5秋葵控干，托滚刀。6豆腐干托条片。7再行切点葱花，准备好所有食材。

8平底锅冷却加点油油炸香葱花上。9特豆腐干翻炒。10特一勺蚝油炒香。

11最后再加杨世好的秋葵，水煮特五香粉翻炒均匀分布。12家常菜豆腐干油炸秋葵。

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